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{{MB BookInfo
|Has cover image=[[file:156zh.jpg|120px|frameless]]
|Has volume=156
|Has title=156清風小語
|Has subtitle=心靈的寧靜之樂
|Has english title=Whispers of Breeze
|Has literary genre=散文
|Has book genre=文集
|Has page length=202
|Has chapter=89
|Has preceded by=155月光流域
|Has followed by=157另一類的漫遊
|Has tbboyeh ebook=[https://www.tbboyeh.org/cht#/store/bookDialog/356 繁體中文]
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{{MB PublicationInfo
|Has author=盧勝彥
|Has language=繁體中文
|Has translated=簡體中文
|Has publication place=臺灣
|Has publisher=真佛般若藏文教基金會,大燈文化,眞佛宗
|Has publication date=2002/6
|Has medium=紙本, 電子, 有聲
|Has audio book=華語,粵語
|Has ISBN=9786267248133
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{{MB ClassificationInfo
|Has subject heading=修行密法
|Has subtopic=四念處
|Has writing genre=散文,問答
|Has keyword=四念處
|Has reader=修行者,真佛行者,學佛者
|Has dharma level=1
|Has pratice level=1
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{{MB ContentInfo
|Has abstract=在此新書中，蓮生活佛針對宗教上及修行上的諸多問疑，一篇一主題，具體而巨細靡遺的闡述人生的真實意義、修行的正確法門及應有的觀念。內容涵蓋萬千，小自出入息觀修，詳細說明一呼一吸的微細方法及念頭如何住?}等釋疑；大至弟子問疑三十篇及禪定的八種覺受的細述，以及大日經的內義等等，均是不可多得的珍貴知識，是修持身心、韜光養晦、人手必備一冊的好書。
|Has preface=念頭如何住 

有弟子來問我：「雜念紛飛不止，如何阻止雜念？」

我答：「密教唸『呸！』一字咒，立斷雜念，然後把心安住在虛空之中。」

「如果再不止呢？」

「依禪修的方法，順著這念頭追尋下去，追根究底，把念頭的根源找出來，找到最後，會發覺原來是空妄，等知道是空思妄想，念頭就斷了。」

「如果這念頭斷了，他念頭又起呢？」

「以念止念，以正念去替代妄念雜念。也即是密教的觀想，只要一心觀想，精進勤勞修習，觀想一成熟，妄念雜念就不會產生出來。」

我實實在在告訴弟子們，在二千五百年前，佛陀告訴我們說：「對於凡夫只有一條路可以導致清淨，克服煩惱憂傷，去除痛苦，走在正確的道路上，這條路就是四念處。」
 

我們要常常想念：

身念處──觀身不淨。

受念處──觀受是苦。

心念處──觀心無常。

法念處──觀法無我。

在佛陀時代，阿羅漢在岩洞裏、樹下、墓塚中、就想念這四樣。因為身不淨，慾火就熄；受是苦，就想出離；心無常，就不執著；法無我，證明空性。

如此，如此，念念分明，憶持不忘，念頭就愈來愈清淨，去除了貪、瞋、癡的無明，念頭全在正確的道路上，不會有歪念邪念，享受身心解脫的大道。

由於當時佛陀的弟子，依這「四念處」而想念，專心禪修，證果的人非常多。
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